শীতে শুকনো কাশি থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন

প্রকৃতিতে শীতের আগমন। ঋতু পরিবর্তনের এ সময়ে শা’রী@’রি’ক যেসব সমস্যা হিসেবে দেখা যায় তারমধ্যে অন্যতম হলো শুকনো কাশি। অনেক সময় কাশির জন্য কেউ কেউ সারারাত ঘুমাতেও পারেন না। এসময়ে কাশির স’ঙ্গে গলাব্যথা ও শ্বাসক’ষ্টও হয় অনেকের। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই চি’কি’ৎ’স’কের কাছে যেতেও চান না। তাহলে ভালো থাকবেন …

Read More »

সপ্তাহে কত বার চুল পরিষ্কার করবেন

ঘন এবং ঝরঝরে চুল পেতে চুলের যত্ন নেওয়া খুবই গু’রু’ত্বপূর্ণ। চুল না’রী ও পু’রু’ষ সবার কাছেই প্রিয়। কিন্তু এটি সবাইকে কমবেশি পীড়াও দেয়। চুল পড়ে যাওয়া নিয়ে সবাই কমবেশি দুশ্চি’ন্তা ক’রেন। তবে সঠিকভাবে চুলের যত্ন নিতে চাইলে সর্বপ্রথমে চুল পরিষ্কার করার সঠিক পদ্ধতি জানা উচিত। সেই স’ঙ্গে চুলের ধরন অনুযায়ী …

Read More »

সর্বোচ্চ উপকার পেতে কিছু ‘ড্রাই ফ্রুটস’ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন

বাদাম ও বীজ ধরনের খাবার স্বাস্থ্যকর। তবে কতটা খাওয়া উচিত তা নিয়ে আছে মত-পার্থক্য। বাদাম, কিশমিশম, বীজ- ‘ড্রাই ফ্রুটস’ ইত্যাদি খাওয়ার পরামর্শ দেন প্রায় সব পুষ্টিবিদ। পরিমাণের ক্ষেত্রে তারা বলেন প্রতিদিন একমুঠো। তবে এতে থাকা চর্বি ও ক্যালরির মাত্রার হিসাব রাখাটা কিছুটা জটিল। তবে ‘ড্রাই ফ্রুটস’ একবারে একমুঠো পরিমাণ খেয়ে …

Read More »

পেঁপের যতগুণ

কাঁচা পেঁপে: পেটের সমস্যাসহ বিভিন্ন রকম অসুখ সারাতে কাঁচা পেঁপে খুবই উপকারী। রয়েছে প্র’চু’র পরিমাণ ভিটামিন। কাঁচা পেঁপের স্বাস্থ্যগুণ স’ম্প’র্কে ১. ত্বকের সমস্যা ও ক্ষত দূর ক’রে: পেঁপেতে বিদ্যমান পুষ্টিগুণ ব্রণ ও ত্বকের যে কোনো ধরনের সংক্রামক থেকে রক্ষা ক’রে। এমনকি এটি ত্বকের ছিদ্র মুখগুলো খু’লে দেয়। তবে বেশির ভাগ …

Read More »

বাংলাদেশ-উইন্ডিজ সিরিজে মানা হবে কোভিড প্রোটোকল

বাংলাদেশ-ওয়েস্ট ইন্ডিজ সিরিজে কঠোরভাবে মানা হবে কোভিড প্রোটোকল। কিছু বিষয়ে এখনো ঘাটতি থাকলেও, সময়ের সাথে সেগুলো কাটিয়ে ওঠা সম্ভব বলে মন্তব্য করেছেন বিসিবির প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা নিজাম উদ্দীন চৌধুরী সুজন। ওয়েস্ট ইন্ডিজ দলসহ বাংলাদেশের দুই কোচিং স্টাফের তিনদিনের ব্যবধানে দুই কোভিড টেস্টের ফলাফল নেগেটিভ আসলেই, তারা অনুশীলনে যোগ দিতে পারবেন …

Read More »

বড় জয়ে এফএ কাপের চতুর্থ রাউন্ডে সিটি-চেলসি

আসরে বড় জয়ে এফ এ কাপের চতুর্থ রাউন্ড নিশ্চিত ক’রেছে দুই ইংলিশ জায়ান্ট ম্যানচেস্টার সিটি ও চেলসি। বার্মিংহাম সিটিকে ৩-০ গোলে হারিয়েছে সিটিজেনরা। আরেক ম্যাচে, মোরাক্যাম্বে’কে ৪-০ গোলে উড়িয়ে দিয়েছে চেলসি। নতুন বছরের শুরুতেই লিগ কাপে ডার্বি ম্যাচে চিরপ্রতিদ্ব’ন্দ্বী ম্যানচেস্টার ইউনাইটেডকে হারিয়ে আত্মবিশ্বাসের তুঙ্গে ছিলো ম্যানচেস্টার সিটি। এফ এ কাপে …

Read More »

শীতে ত্বকের যত্নে মিষ্টিকুমড়া

ঘরের দুয়ারে হাজির হয়েছে শীত। সাথে ত্বক তার আসল রূপ দেখাতে শুরু ক’রেছে। তবে খুব বেশি যে দেরি হয়েছে তা কিন্তু নয়। তাই এখনই নিয়মিত রূপচর্চা শুরু ক’রে দিন। আর এই রূপচর্চাতে মিষ্টিকুমড়া হয়ে উঠতে পারে আপনার একমাত্র সহযোগী। শীতের শাকসবজির ভেতর অন্যতম হচ্ছে মিষ্টিকুমড়া। আর এই মিষ্টিকুমড়াই আপনার ত্বকের …

Read More »

সানাকে বিয়ে করে বিপা’কে মুফতি আনাস

বলিউডের আলো’চিত অভিনেত্রী সানা খান। দীর্ঘ ক্যারিয়ারে হঠাৎ ক’রেই অভি’নয়কে বি’দায় জানান। এরপর আরও চ’মকে দেন গু’জরা’টের মু’ফতি আনাস সাঈদকে বি’য়ে ক’রে। বি’য়ের পর তিনি যেমন ধ’র্মপ্রা;ণ মুসল’মা’নদের কাছে প্রশংসিত হয়েছেন। ঠিক তেমনি ক’রে নানা কটু কথাও শুনতে হয়েছে সানাকে। এই দ’ম্পতিকে বেশ ট্র’ল ক’র’ছে’ন নেটি’জেনরা। বিষ’য়টি নিয়ে বেশ বিপাকে …

Read More »

দেশের ৩ বিভাগে বৃষ্টির আভাস

রংপুর, রাজশাহী ও ময়মনসিংহ বিভাগের দু-এক জায়গায় হালকা বা গুঁড়িগুঁড়ি বৃষ্টি হতে পারে। সোমবার (৪ জানুয়ারি) সন্ধ্যায় এ তথ্য জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদফতর। সন্ধ্যা ৬টা থেকে পরবর্তী ২৪ ঘণ্টার পূর্বাভাসে বলা হয়েছে, অস্থায়ীভাবে আংশিক মেঘলা আকাশসহ সারাদেশের আবহাওয়া প্রধানত শুষ্ক থাকতে পারে। তবে মধ্যরাত থেকে সকাল পর্যন্ত সারাদেশে হালকা থেকে মাঝারি …

Read More »

আমি এখন ১০০ ভাগ খাঁটি সিঙ্গেল

দী’র্ঘ’দি’নের বন্ধু হারুন অর রশীদ অপুর স’ঙ্গে ২০১৯ সালে জমকালো আয়োজনে ঘর বেঁ’ধেছিলেন অভিনেত্রী শবনম ফারিয়া। তবে বি’য়ের এক বছর পার না হতেই গত বছরের শেষের দিকে ডিভোর্সের পথ বেছে নেন তারা দু’জন। বিচ্ছেদের পর নেটিজেনদের কটু আ’ক্র’ম’ণ থেকে রক্ষা পেতে ফেসবুককে সাময়িক বিদায় জানিয়েছিলেন অভিনেত্রী শবনম ফারিয়া। পরিস্থিতি স্বাভা’বিক …

Read More »